Achillespees en shockwave-therapie (ESWT)
Na maanden lang klachten aan mijn achillespees, waarschijnlijk veroorzaakt door verkeerde wandelschoenen, kreeg ik shockwave-therapie. Maar wat is eigenlijk shockwave-therapie. Dat en mijn persoonlijke ervaring met shockwave-therapie lees je hieronder.
Wat is shockwavetherapie?
Extracorporale shockwave therapie (ESWT) betekent letterlijk schokgolven en wordt beoordeeld als de één van de meest innoverende en effectieve ontwikkeling in pijnbehandeling. Denk maar eens aan een straaljager die door de geluidsbarrière gaat. De schokgolf die ontstaat laat van afstand je ramen trillen.
De golven die uit een shockwave-apparaat komen kun je hiermee vergelijken. De apparatuur wekt schokgolven op die met een behandelhandstuk op de pijnlijke plek, in dit geval de achillespees, afgegeven. De golven verplaatsen zich door het lichaam naar de plek van de aandoening. De pulsen zijn korte geluidsgolven die door middel van de behandelkop nauwkeurig gericht worden op het aangedane weefsel. Dit heeft een gunstig effect op de pijn en op het herstel van beschadigd weefsel. De aandoening wordt als het ware wakker geschud en het lichaam wordt geactiveerd om via de natuurlijke weg het herstel te bevorderen.
Hoe verloopt een behandeling met shockwave-therapie?
De fysiotherapeut stelde samen met mij een behandelplan op. Ik kreeg vijf aaneengesloten weken één behandeling per week. Volgens haar moest er dan duidelijk verbetering optreden. Daarnaast kreeg ik het advies dagelijks oefeningen te blijven doen om de spieren rondom de achillespees te versterken.
De fysiotherapeut lokaliseerde eerst het te behandelen gebied. Tijdens shockwave therapie worden krachtige schokgolven gericht op de pees. Deze golven worden aangemaakt door een apparaat dat de fysiotherapeut tegen de huid rondom de achillespees plaatst. De golven gaan door de huid naar het gebied dat ontstoken is. Er werden 2000 pulsen uitgestoten. In de praktijk voelde ik dat als snelle schokjes.
Is een shockwave-behandeling pijnlijk?
In het begin vond ik de behandeling gevoelig, maar zeker niet pijnlijk. De fysiotherapeut vroeg geregeld naar een pijnscore, want deze mocht niet hoger zijn dan 7. Het apparaat werd een aantal keren bijgesteld, zodat de behandeling draagbaar was.
Na de eerste behandeling had ik geen napijn. Dit komt volgens de fysiotherapeut doordat de pees direct na de behandeling ‘verdoofd’ is. Een kwartier later voelde ik de pees wel, maar verder was de pijn nagenoeg weg.
Wat zijn de effecten van shockwave-therapie?
Uit onderzoek blijkt dat de meeste klachten gemiddeld na drie tot vijf behandelingen verholpen zijn. Ik zou 3 behandelingen krijgen, maar na de derde behandeling bleek dat de verdikking op de achillespees licht was toegenomen. We besloten om nog twee behandelingen te doen en dan afwachten.
Wat zijn de voordelen van shockwave-therapie?
- De behandeling kan zonder geneesmiddelen of chirurgie.
- De behandeling duurt slechts 10 minuten per sessie.
- Uitstekend therapiesucces, gemiddeld na slechts 3 tot 7 behandelingen.
- De oorzaak wordt behandeld in plaats van de symptomen.
- Na enkele dagen is de pijn al minder en er is snel herstel van de mobiliteit.
- Er zijn weinig bijwerkingen.
- Dankzij shockwave-therapie kan een injectie of zelfs een operatie overbodig blijven.
Wat is het resultaat met shockwave-therapie?
Het bewegen gaat makkelijker en de chronische pijn wordt minder.
Hoe lang duurt een behandeling?
Per behandeling worden zo’n 2000 pulsen toegediend. Dit duurt in de praktijk ongeveer 5 tot 10 minuten.
Wat als shockwave-therapie niet helpt?
Veel mensen hebben baat bij shockwave therapie, ook bij mij had het een gunstig effect. Maar shockwave therapie werkt niet voor iedereen. In dat geval kan verder onderzoek en behandeling nodig zijn. De fysiotherapeut zal samen met jou bespreken welke therapievormen nog meer geschikt kunnen zijn.
Hoe gaat het nu?
Het is inmiddels 6 weken geleden dat ik de laatste shockwave-behandeling heb gehad en de achillespeesontsteking geneest gestaag. Al moet ik toegeven dat ik best pessimistische momenten heb gehad. Dat was vooral in de eerste weken na de laatste behandeling. Ik had toen regelmatig pijn na een wandeling van slechts 30 minuten. Ik was even bang dat ik nooit meer lange wandelingen zou kunnen doen. Maar het gaat nu eindelijk de goede kant op. Mede omdat ik eigenlijk maar 2x per week een korte wandeling doe en veel rust neem.
Ik bouw de belasting langzaam op en zorg ervoor dat de ‘bult’ op de pees mag niet dikker wordt. Ik begon na de laatste behandeling met 30 minuten wandelen, in de praktijk is dat ongeveer 2,5 km wandelen. Inmiddels, na 6 weken zit ik op een uur wandelen. Wekelijks doe ik 5 minuten extra. Maar telkens met minimaal 1 rustdag tussen 2 wandelingen.
Liefs,