Hoe belangrijk is deze maaltijd en wat is een gezond ontbijt? In dit artikel geef ik je 5 tips voor een gezond ontbijt.
Het is herfst en tijd voor tamme kastanjes. Maar hoe herken je het verschil tussen een tamme en wilde kastanje? En hoe bereidt je ze?
Het advies is om dagelijks minimaal dertig minuten te bewegen. Vooral wandelen wordt aangeraden. Maar waarom is juist wandelen zo gezond?